Chi è lo psicologo?
La professione di psicologo è una professione sanitaria riconosciuta dall’ordinamento giuridico (Art.33 della Costituzione). Le spese sostenute per i colloqui psicologici e psicoterapeutici sono pertanto spese mediche deducibili.
Per maggior chiarezza citiamo l’Articolo 1 della Legge 56 del 18 febbraio 1989, con la quale lo Stato Italiano ha definito e regolamentato la professione di psicologo:
La professione di psicologo comprende l’uso degli strumenti conoscitivi e d’intervento per la prevenzione, la diagnosi, le attività di abilitazione-riabilitazione e di sostegno in ambito psicologico, rivolte alla persona, al gruppo, agli organismi sociali e alle comunità. Comprende altresì le attività di sperimentazione, ricerca e didattica in tale ambito.
Tutto questo non è sufficiente per occuparsi della patologia per la quale è necessario l’intervento dello psicoterapeuta che, oltre all’iter formativo dello psicologo ha un’ulteriore specifica formazione professionale di almeno 4 anni (specializzazione in psicoterapia) acquisita successivamente alla laurea in psicologia.
Lo psicologo e lo psicoterapeuta non sono quindi la stessa cosa ma due figure professionali diverse e spesso confuse. Questo fraintendimento spesso avviene perchè nel linguaggio comune si è soliti dire “vado dallo psicologo” quando in realtà ci stiamo rivolgendo ad uno psicoterapeuta.
Psicoterapia a Milano
Dott.ssa Marta Vittoria Ferrari
Psicologa e Psicoterapeuta specializzata in Psicoterapia
cognitivo-comportamentale e istruttrice di Mindfulness
Di cosa mi occupo:
psicoterapia e mindfulness a Milano
- sono Psicologa e psicoterapeuta nel mio studio a Milano
- sono Istruttrice Mindfulness, conduco gruppi per la riduzione dello stress
- organizzo gruppi di crescita e sviluppo personale a Milano e in Lombardia
Bio
Studi
Dopo la laurea in Psicologia Sociale e dello Sviluppo, conseguita nel 2002, mi sono specializzata in Psicoterapia cognitivo – comportamentale presso Studi Cognitivi di Milano.
Per anni, grazie a un’ulteriore Master in Psicoterapia cognitiva per il bambino e l’adolescente, oltre che di pazienti adulti, mi sono occupata anche di minori presso il servizio di Riabilitazione di Anffas Milano-Onlus e presso il Centro di Logopedia e psicomotricità DireFarePensare di Milano.
Esperienze
Ho maturato esperienza presso il Servizio di Psicoterapia dell’Ospedale Policlinico di Milano, dove ho perfezionato competenze diagnostiche, cliniche e l’intervento psicoeducativo integrato per le famiglie di pazienti affetti da disturbo Bipolare, ho collaborato con diverse realtà sociali, quali Scuole, Comuni, Associazioni, Diocesi, case di riposo; ho collaborato con la Scuola di Specializzazione Studi Cognitivi di Milano in veste di docente, con la Società di Formazione aziendale Hic-et-Nunc in qualità di Formatrice e coach con diverse realtà aziendali (Adecco, KPMG, Boston Scientific).
Specializzazioni
Negli ultimi anni ho perfezionato il bagaglio formativo diventando Istruttrice Mindfulness Professional Training ed avvicinandomi sempre più a una visione terapeutica che integra pratiche meditative, corporee ed esperienziali e a mediazione artistica.
Oggi esercito esclusivamente la libera professione motivata dal desiderio di poter condividere le conoscenze acquiste per migliorare il benessere di chi mi chiede aiuto.
Per conoscere meglio l’aiuto che posso darti visita il mio nuovo sito
Psicoterapia individuale
La psicoterapia individuale è un percorso di trattamento per i disturbi psicologici articolato in una serie di colloqui clinici con frequenza settimanale o quindicinale, della durata di 50 minuti.
Gli interventi psicoterapeutici di cui mi occupo sono:
Ansia e patologie ansiose (disturbo da attacchi di panico, ansia sociale, ipocondria, ansia generalizzata, ansia da prestazione, perfezionismo patologico, fobie)
Depressione e problematiche depressive, apatia, tristezza ricorrente, sbalzi d’umore, infelicità cronica
Ossessioni, Disturbo ossessivo-compulsivo
Disagio emotivo, problemi relazionali e di comunicazione (rabbia, impulsività, ritiro sociale)
Disturbi di personalità ( personalità dipendente, personalità evitante, disturbo borderline di personalità, disturbo narcisistico di personalità)
Il percorso psicoterapeutico inizia con un primo colloquio conoscitivo, al quale segue una valutazione iniziale del problema e una proposta d’intervento personalizzata, definita sia per durata che per obiettivi terapeutici.
La psicoterapia ha una durata variabile in funzione del problema presentato, della sua gravità, delle risorse emotive disponibili della persona, della presenza o meno contemporaneamente di più disturbi psicologici, tuttavia, mediamente un serio percorso psicoterapeutico varia tra i sei mesi e i due anni per le condizioni cliniche più complesse.
La terapia cognitivo-comportamentale è riconosciuta dalla comunità scientifica come trattamento efficace per i disturbi psicologici e la psicoterapia è un trattamento che sostiene un cambiamento stabile, finalizzato ad un maggior equilibrio e benessere personale di lunga durata.
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Sostegno psicologico
I percorsi di sostegno psicologico (counseling psicologico) sono colloqui settimanali o quindicinali durante i quali la persona è sostenuta e supportata in un momento di difficoltà specifico.
Il sostegno psicologico è quindi un breve percorso individuale d’incontri in cui lo psicologo aiuta la persona a potenziare le sue risorse, trovare nuove strategie per gestire i problemi e rafforzare la capacità di adattamento personale alle situazioni stressanti. A volte può capitare di dover affrontare dei periodi particolarmente intensi e complicati che mettono a dura prova le nostre risorse emotive e mentali, ed è proprio in questi momenti difficili che può essere utile chiedere un sostegno psicologico.
Eventi di vita critici o stressanti (separazioni, lutti, difficoltà lavorative o di studio, avversità, cambiamenti repentini, condizioni di malattia personale o supporto a un congiunto) sono le situazioni in cui si può pensare a un sostegno psicologico, sia per essere aiutati a risolvere la sofferenza emotiva in minor tempo, sia per prevenire che l’equilibrio interiore si deteriori al punto tale da trasformarsi in un disagio psicologico più grande (ansia, depressione, problemi relazionali).
La consulenza psicologica, infatti, ha semplicemente l’obiettivo di fornire supporto, aiuto e ascolto a persone che non presentano patologie psicologiche. I colloqui di sostegno psicologico servono ad aiutare persone comuni che affrontano problemi comuni, ad acquisire strumenti utili per fronteggiare i periodi di crisi ed affrontare le difficoltà della vita in modo più equilibrato, a scoprire ed attivare le risorse interiori non riconosciute.
Durante gli incontri è possibile:
- la condivisione delle proprie difficoltà con un ascolto comprensivo e accogliente
- la condivisione delle proprie emozioni all’interno di un rapporto che fornisce sostegno
- il confronto dei propri problemi con una persona che non giudica ma valorizza i punti di forza dell’individuo
Il counseling psicologico è un intervento che richiede una solida preparazione del professionista. In Italia, facendo riferimento all’Art.1 dell’Ordinamento della Professione di Psicologo, l’attività di counseling può essere esercitata dallo psicologo abilitato all’esercizio della professione.
Le sedute di consultazione e supporto psicologico possono essere utili:
per adottare stili di vita sani, essere supportati nella dieta
per sostenere una persona che si occupa di un malato, di un anziano, per accettare un percorso di cure sanitarie, di riabilitazione, una malattia cronica
per imparare a gestire colloqui di lavoro, valutare un cambiamento di percorso professionale o per migliorare il proprio stile di comunicazione, le proprie capacità relazionali
per affrontare un momento doloroso come una separazione e/o un lutto
per affrontare momenti critici nel lavoro
per orientarsi meglio nella scelta del percorso di studi
Counseling, consulenza psicologica,
sostegno psicologico…facciamo chiarezza!
A volte le persone che hanno bisogno d’aiuto faticano ad orientarsi e a capire a chi rivolgersi confusi tra le svariate offerte di consulenza: counseling, consulenza psicologica, supporto psicologico, ecc…
Queste diciture possono essere usate, nel linguaggio quotidiano come sinonimi per indicare lo stesso tipo d’intervento, ma è importante sapere che un Counseling psicologico può essere erogato solo dallo Psicologo iscritto ad un Ordine Professionale (potete trovare l’elenco degli psicologi abilitati alla professione sul sito www.opl.it)
Mindfulness
I percorsi di Mindfulness (MBSR) sono un programma strutturato d’incontri di gruppo in cui s’impara, attraverso l’esperienza diretta, una modalità di stare con l’esperienza presente in grado di ridurre lo stress e d’aumentare il benessere personale.
Il Programma per la riduzione dello stress che propongo segue rigorosamente le linee guida del suo ideatore Jon Kabat-Zinn ed è riconosciuto dalla comunità scientifica: per proporre questo tipo d’intervento è necessario avere un’ulteriore formazione specifica (istruttore di Mindfulness).
I programmi MBSR hanno una durata standard di otto incontri di gruppo di circa 2 ore e mezza, a cui si aggiunge una giornata intera di sette/otto ore e un ulteriore incontro a distanza di un mese dalla fine del percorso.
Benefici della pratica di Mindfulness
riduzione e gestione dello stress
riduzione della sofferenza psico-fisica
miglioramento del sonno
miglior gestione dei disturbi depressivi, ansiosi ossessivi e alimentari
potenziamento delle capacità attentive e concentrative
rallentamento dell’invecchiamento del cervello e del declino cerebrale
Sviluppo e crescita personale
Gli interventi di crescita e sviluppo personale sono pensati sia per le aziende che per le persone individualmente interessate a percorsi di sviluppo di competenze.
Questa forma d’intervento si caratterizza dal focus dell’intervento ed è strutturato in alcuni incontri tematici individuali o in gruppo:
- Consapevolezza e intelligenza emotiva
- Comunicazione efficace e public speaking
- Gestione del conflitto e assertività
- Autostima e autoefficacia
- Sviluppo della resilienza
- Motivazione, cambiamento e raggiungimento degli obiettivi
- Tecniche di rilassamento
Su richiesta è possibile organizzare formazioni presso le proprie aziende, enti, associazioni e strutture.
Psicoterapia a Milano
Dott.ssa Marta Vittoria Ferrari
Psicologa e Psicoterapeuta specializzata in Psicoterapia
cognitivo-comportamentale e istruttrice di Mindfulness
Studio Corso Buenos Aires 35 - Milano
( MM1 Linea Rossa- fermata Lima)
Cell. 3491409599
E-mail ferrarimartavittoria@gmail.com
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